Depresi

Setelah postingan kemarin, tiba-tiba terlintas dipikiran gw mungkin gw Depresi.

Ya mungkin gw bener-bener depresi, tanpa orang tau kalo sebenarnya gw enggak lagi baik-baik aja.
Dimana emosi gw udah kayak roller coster. Keadaan berat badan gw yang kadang tiba-tiba naik dan tiba-tiba turun. Gw yang mudah banget tersinggung dengan hal-hal kecil dan mood gw yang sangat berantakan.

Dan dari beberapa hal gw juga punya tanda dan gejala-gejala yang mungkin ini ada sangkut pautnya sama Si Depresi itu.

Ini adalah gejala dan tanda yang gw dapat dari si depresi itu

=> sering merasa rendah diri dan nggak percaya diri
=> mengalami penurunan minat terhadap aktivitas atau suatu hal yang tadinya disuka
=> bereaksi berlebihan saat mengalami kegagalan atau penolakan
=> mengalami gangguan makan dan tidur (nafsu makan berkurang/berlebih, susah tidur/ tidur terus-terusan)
=> merasa lelah terus menerus padahal tidak melakukan apa-apa
=> gampang tersinggung/ marah
=> menarik diri dari pergaulan dan mulai cuek sama penampilan pribadi
=> merasa apa yang dijalani sekarang sia-sia/ nggak ada gunanya
=> sering putus asa
=> mulai memikirkan tentang bunuh diri

* Ada perubahan yang sangat mencolok pada pola makan (malas makan atau ingin makan terus) dan pola tidur
* Mengalami perubahan mood secara dramatis, cepat marah, cepat tersinggung, cepat menyendiri atau terlalu reaktif
* Terlibat dalam penyalahgunaan narkoba
* Mengalami penurunan prestasi di sekolah
* Kurang bergairah untuk menciptakan masa depan yang cemerlang
* Menarik diri dari keluarga atau orang-orang yang dianggap mau mengontrolnya
* Menunjukkan aura keputusasaan, ketidakbahagiaan, atau rasa bersalah (takut)
* Pengangguran (gw sempet kerja beberapa hari dan enggak kerja lagi karena situasi gw yang mudah tersinggung)

Nah itu adalah gejala dan tanda nya. Yang dipertebal adalah hal yang gw rasain, 90% mungkin gw depresi.

Mengingat gw udah enggak lagi muda (sebenarnya gw masih muda masih 18 tahun) gw memutuskan untuk cepat-cepat keluar dari masalah gelap ini dan sesegera mungkin meminta bantuan agar gw bisa keluar dari Depresi yang gw alami.
Dan gw rasa sekarang adalah waktunya untuk pemulihan.

23 Desember 2015

Aku tidak tau apa yang aku tulis sampai akhir nanti.
Sejak hari itu sampai saat ini aku tidak ingin bertemu dengan siapapun diluar sana. Dunia ini terasa sangat sempit. Aku tidak ada minat atau punya keinginan untuk bertemu orang-orang. Ini adalah masa  tersulit, aku kehilangan kendali.

Aku ingin memulai sesuatu yang baru, namun selalu ada di tempat yang sama sampai hari ini.
Aku pernah mencoba untuk keluar namun akhirnya aku masuk lagi ketempat yang lama. Saat ini aku tidak pernah lagi bermimpi, tidak pernah lagi punya keinginan dan hanya menjalani hidup tanpa lika-liku, berjalan ditanah yang rata tanpa pernah tau kapan sedih dan bahagia dirasakan.

Aku pernah berharap ada seseorang yang akan membantu ku berjalan keluar, tapi sepertinya aku harus berjalan sendiri dan menemukan arah sendiri.

8 Bulan waktu yang cukup lama pula untuk tidak keluar rumah.
Dan aku berfikir masa sekolah adalah masa paling indah. Masa penuh semangat dan gairah, tapi sekarang aku kehilangan semuanya.

Mereka selalu meminta ku untuk datang, tanpa pernah berpikir sekalipun untuk memikirkan apa pernah mereka datang untuk ku bahkan saat aku meminta atau tidak.

Saat terbaik adalah saat aku menutup mata ku dan tertidur , namun saat bangun dan sendiri. Aku memikirkan selamanya akan seperti ini dan sendirian.

Aku tau tahun ini akan berakhir benar-benar sangat menyakitkan berada ditahun ini dengan kehilangan diri sendiri. Seharusnya aku mampu mengatasi dan menyadari, bahwa apapun yang aku punya dapat menghilang.

Apa aku baik-baik saja?